GYMFIT SPORTS PLAZA GYMFIT PLUS
Cumhuriyet Mah. Otopark Sok. No:8 Eskişehir
0222 230 02 09
GYMFIT SPORTS PLAZA GYMFIT PLUS
Gymfit Plus konseptinde bulunan Gymfit Sports Plaza 3000 m2 kapalı alandan oluşmaktadır.
Çalışma SaatleriHafta içi : 09:00 - 23:00 / Hafta sonu: 10:00 - 20:00
AKTİVİTELER
GRUP DERSLERİ
GRUP DERSLERİNİZİN ENERJİSİ MOTİVASYONUNUZ OLSUN
AQUA FITNESS
Ağırlıklı olarak su içinde geçen, su jimnastik egzersizlerini içeren bir havuz grup çalışmasıdır.Tüm kasların aktif hareket etmesi,yoğun yağ ve kalori yakımı sağladığı faydalardan birkaçıdır.Havuz alanları GymFIT de daha eğlenceli
BOSU
Hedefleriniz arasında koordinasyon , dayanıklılık, çeviklik, ve denge gelişimi var ise kaçırmamanız gereken bir grup dersimizdir.Her seviyeye uygun olmasıda katılmanız için diğer bir nedendir.
CORE & CRUNCH
Core bölgesi vücudun merkezinin olduğu ve en önemlisi de tüm hareketlerin başladığı bölge olarak bilinmektedir.Vücut kontrol ve dengesini geliştirir.Sakatlık riskini azaltır(merkez kaslar ,sıçramalarda ve rotasyon egzersizlerinde şok emici üniteler olarak çalışırlar.) Denge ve stabilitegelişir,sportif performansı geliştirir.Katılmanız için neden çok,bahane yok
HIIT
Yüksek tempo hareketleri içeren yağ yakımı ve metabolizmayı hızlandırarak vücut kondisyon artışına katkı sağlayan eğlenceli bir kardiyo dersidir.
PILATES
Pilates,doğu ve batı felsefesini barındıran yoga,dans,dayanıklılık-kuvvet antrenmalarında ve jimnastikten parçalar taşıyan bir metottur.Pilates'in diğer egrezsizlerden farklı yöntemi ve uygulama biçimidir.Pilates , zihni vücut hareketlerine , karın-sırt bölgesini geliştirmeye ,vücut koordinasyonu kazanmaya odaklanmaktadır.
SPINNING
Müzik ve ritmin birleştiği,bisiklet sporunu salona taşıyarak çeşitli antrenmaların yapıldığı ve cardiovasculer kapasiteyi arttıran bir derstir.Kendiniziritime bırakıp şehrin günlük stresini üstünüzden atmanızı sağlayacak
TOTAL BODY
Bütün kas gruplarını aynı anda çalıştıran,vücut direncini arttırırken yağ yakan,daha fazla kası çalıştırarak daha fazla etki alacağı erkeklerin olduğu kadar kadınlarında yapması gereken bir dersimizdir.